Hipnose Terapêutica
O que é a Hipnose?
Hipnos é o Deus grego do sono, mas a hipnose não é um estado de sono..
A Hipnose é um estado alterado de consciência no qual o cérebro passa a funcionar de forma profundamente relaxada. É um transe hipnótico, induzido e acontece num contexto de permissão e confiança. Neste estado de transe, a pessoa mantém-se consciente e alerta, mas a sua atenção está intensamente focalizada ...no seu próprio interior, ou seja, na sua actividade mental e fisiológica. Este estado é vivenciado várias vezes ao dia, espontaneamente sem nos darmos conta, acontecendo quando focamos toda a nossa atenção em alguma tarefa, que pode ser leitura de um livro, ver televisão, dançar, conduzir automóvel.
O Hipnoterapeuta, através de técnicas específicas, utiliza este estado de focalização e de plena absorção de sugestões, para reprogramar comportamentos do paciente e facilitar a mudança necessária para a resolução dos problemas apresentados pelo sujeito e que lhe provocam uma diminuição na sua qualidade de vida quer pessoal, profissional, relacional ou social. O paciente está totalmente desperto e relaxado e o hipnoterapeuta apenas trabalha com a mente inconsciente, levando a mente do paciente e apenas ela, a encontrar as razões e soluções para o seu problema. É a mente do paciente que o levará a encontrá-las servindo o terapeuta apenas como um técnico/intermediário que ajuda o paciente a conseguir entrar na sua mente inconsciente, de forma a resolver os seus problemas, traumas, fobias, alivio da dor, dependências.
A Hipnose ajuda qualquer pessoa (com ou sem psicopatologia) a potenciar as suas capacidades e a melhorar o seu estilo de vida. Pode ajudar nos casos de:
-Stress
-Ansiedade
-Depressão
-Perturbações obsessivo-compulsivas
-Perturbações do sono
-Fobias
-Deixar de Fumar / Desabituação tabágica
-Modificação de hábitos alimentares e emagrecimento
-Controle da dor
-Potenciação das Competências Cognitivas (memoria, atenção, concentração, inteligência, criatividade, etc.)
-Potenciação da Auto-estima
A hipnose age no invisível, na parte inconsciente e mais profunda da mente, ligada a emoções e sentimentos para transformar o visível, consciente. Atua em baixo do iceberg, para mudá-lo, já que é a estrutura que existe abaixo que determina o formato que será visualizado em cima da água.
Assim, a hipnose clínica constitui uma abordagem terapêutica de eficácia em diversos problemas psicológicos e psicossomáticos, bem como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, extremamente útil, para alterar comportamentos e crenças desajustados, encontrar novos caminhos e soluções, lidar com problemas de forma positiva ou, simplesmente, viver mais tranquilo.
